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　　在这个时节该如何
 调理
 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬
芳气

味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。